每天运动时间保持在30分钟以上,比如每周运动慢跑4-5次,坚持1个月,加上合理减肥饮食,你能瘦6-10斤以上,会比你每周进行1-2次运动,每次2-3小时的效果好很多2AeL
日线图上,金价震荡盘整,目前JOeS回测20日均线,MACD能量柱缩短,RSI徘徊于中线附近,趋势中性VuAz